Schlaflos durch die Nacht - fast jede Schwangere erlebt Schlafstörungen in der Schwangerschaft. Obwohl die meisten Schwangeren vor allem zu Beginn der Schwangerschaft extrem müde sind, ist ihr Schlaf dennoch …
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Schlaflos durch die Nacht - fast jede Schwangere erlebt Schlafstörungen in der Schwangerschaft. Obwohl die meisten Schwangeren vor allem zu Beginn der Schwangerschaft extrem müde sind, ist ihr Schlaf dennoch …
Warum Achtsamkeit für Schwangere wichtig ist? Während der Schwangerschaft sind Frauen einer Menge körperlicher Veränderungen ausgesetzt. Kontinuierlich wächst der Bauch, die Brüste werden größer und damit steigt das Körpergewicht. Aber auch …
"Mir wurde bewusst, dass ich viel planen kann, es aber oft anders kommt. Also entwickelte ich Vertrauen in den Ausgang und dadurch eine Gelassenheit in der Schwangerschaft, die meinen Kontrollzwang …
Mit den Feiertagen kommen auch die gemischten Gefühle. Ich freute mich, allen meinen schwangeren Bauch zeigen zu können. Auf die Kommentare könnte ich aber verzichten. Alle haben eine Meinung und …
Wird die 2. Schwangerschaft wieder eine Frühgeburt? Meine 1. Schwangerschaft war eine Frühgeburt (27. SSW) und damit begleitete mich die permanente Sorge, dass es wieder so kommen würde. Letztlich verlief die …
Fast jede Frau erlebt im Laufe ihrer Schwangerschaft das Gefühl der Unsicherheit, wenn sie auf die bevorstehende Geburt blickt. Bei vielen Frauen entwickelt sich aus der Unsicherheit auch eine Angst …
Achtsam essen ist ein unterschätztes Thema in der Schwangerschaft. Oft rennen wir stattdessen durch den Alltag und haben weder Zeit, noch Muße einzukaufen oder in Ruhe zu kochen. Immer wieder …
Du magst der Hektik des Alltags entfliehen? In der Schwangerschaft landen alle Emotionen der Mutter auch beim Baby. Umso wichtiger ist es, sich kleine Auszeiten einzubauen, um dem Stress in …
Stress ist ein kaum vermeidbarer Zustand in unserem Leben. Lebenseinschnitte und Veränderungen, die persönliche Jobsituation, die Partnerschaft und die Familie, die finanzielle Situation, die politische Lage, Krankheiten, volle Terminkalender, gesellschaftlicher …
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