Es gibt zahlreiche Heilanwendungen, die in der Schwangerschaft empfohlen werden. Bereits ab dem 2. Trimester kann man mit Yoga & Pilates für Schwangere starten, um die Beweglichkeit, Kraft und Atemtechniken zu erlernen und den Körper und Geist für die Geburt und die Zeit mit dem Baby zu stärken.Mit Aroma- und Bachblütentherapie können Schwangerschaftsbeschwerden gelindert und das Wohlbefinden gestärkt werden. Im 3. Trimester gibt es eine ganze Reihe von Heilanwendungen, die z.B. die Muttermundsreifung und die Durchblutung fördern, die Gebärmuttermuskulatur stärken und die Wehentätigkeit aktivieren. Das kann das Schmerzempfinden in der Geburt positiv beeinflussen und sogar die Geburtsphasen verkürzen. Hier findest du die wichtigsten Heilanwendungen und ab wann sie praktiziert werden können.