Bewegung ist in der Schwangerschaft und für frisch gebackene Mamas ein perfekter Ausgleich zum alltäglichen Leben. In der Schwangerschaft verändert sich der Körper permanent und verbringt damit alleine schon Höchstleistung. Zu leichten sportlichen Aktivitäten wird dennoch geraten, da die Muskulatur mitwachsen kann und der Körper & Geist entspannt bleibt. Gerade auch für frisch gebackene Mamas ist die Bewegung nach der Schwangerschaft und dem erholsamen Wochenbett wichtig, um wieder zum eigenen Körper zurückzufinden, sich zu spüren und Heilungsprozesse zu unterstützen. 

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