Yoga für Schwangere – Private Einzelstunde

Beschreibung

Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper kontinuierlich und die Gefühle fahren Achterbahn. Das ist auch die perfekte Zeit, seinem Körper mit einer extra Portion Liebe zu verwöhnen.

Yoga ist in der Schwangerschaft perfekt geeignet, da es dich fit und beweglich hält. Die Übungssequenzen sind auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt und an deinen sich verändernden Körper angepasst. Mit Atemübungen und Visualisierungen schaffen wir einen Kontakt zu deinem Baby und bereiten dich gleichzeitig auch auf die bevorstehende Geburt vor. Es ist die perfekte Auszeit im Alltag und hilft gleichzeitig, deine Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Gönn dir diese besondere Zuwendung für deinen Körper und deine Seele.

Du hast schon vor der Schwangerschaft Yoga praktiziert? Dann kannst du jederzeit eine Einzelstunde bei mir buchen. Du bist neu im Yoga? Dann empfehle ich dir einen Einstieg erst ab der 15. SSW.

Die Einzelstunde findet Online via Zoom mit Yogalehrerin Melina Jilka statt, inkl. Watch Later Video.

Dauer Einzelstunde: 45 Minuten

Termine: nach Vereinbarung