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Du bist auf der Suche nach einem Kurs für Schwangere im Fünfseenland oder Landsberg? Hier findest du alle aktuellen Angebote vom Geburtsvorbereitungskurs bis zum Babybauch-Fotoshooting. Viele der Vorbereitungskurse werden von Krankenkassen übernommen. Informiere dich dazu bei deiner Krankenkasse.
Geburtsvorbereitungskurse stimmen dich und deinen Partner:in körperlich und mental auf die bevorstehende Geburt ein. Je nach Ausrichtung lernst du Atem- und Entspannungstechniken, Geburtsabläufe und -positionen kennen. All das sind Themen in Geburtsvorbereitungskursen.
Hebammenpraxen
Du hast Fragen in der Schwangerschaft oder nach der Geburt, die dir eine Hebamme am Besten beantworten kann? Du bist auf der Suche nach einer Hebamme für deine Geburt oder für dein Wochenbett? In vielen Städten gibt es Hebammenpraxen, in denen mehrere Hebammen arbeiten.
Beratung & psychologische Unterstützung
Eine Schwangerschaft kann wunderschön, aber auch sehr herausfordernd sein. Kommen Ängste, Depressionen, körperliche Einschränkungen oder familiäre Krisen hinzu, wird aus der Vorfreude schnell Überforderung. Hier helfen Beratungsstellen für Schwangere, eine psychologische Betreuung und Therapeuten weiter.
Stillvorbereitungskurse & Stillberatungen
Stillen bringt Mama und Baby viele Vorteile. Für einen möglichst entspannten Stillstart sind Stillvorbereitungskurse eine sinnvolle Ergänzung zu Geburtsvorbereitungskursen. In Stillvorbereitungskursen lernt die Schwangere verschiedene Stilltechniken, Stillhaltungen, Ernährung in der Stillzeit und alles rund ums Stillen.
Sportkurse für Schwangere & Mütter
Bewegung in der Schwangerschaft sorgt für Wohlbefinden , stärkt die Muskulatur und ist eine hervorragende Geburtsvorbereitung. Einige Sportkursen sorgen zusätzlich für Entspannung und sind ein toller Ausgleich. Dabei reicht die Bandbreite der Kurse von Yoga und Pilates bis zu Aqua-Fitness und Schwangerschaftsgymnastik.
Doulas
Doulas sind geburtserfahrene Frauen, die dich bei deiner Schwangerschaft und Geburt begleiten. Sie unterstützen dich und deine/n Partner:in, stehen helfend zur Seite und setzen sich für deine Bedürfnisse in der Geburt im Krankenhaus, im Geburtshaus oder zu Hause.
Schwangerschaftsmassage
Eine wohltuende Massage, die sich speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausrichtet, kann ein ganz neues Lebensgefühl bringen. Verspannungen in Nacken-, Schulter-, Rücken- und Beinen werden sanft gelöst und der Körper & Geist wieder harmonisiert, sodass du eine entspannte Auszeit genießen kannst.
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